Τι είναι η Βραχεία Εντατική Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία
Τι είναι η Βραχεία Εντατική Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία
Η Βραχεία Εντατική Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία είναι μια σύγχρονη θεραπευτική προσέγγιση που εστιάζει στη σε βάθος κατανόηση των συναισθημάτων και των εσωτερικών συγκρούσεων που επηρεάζουν τη ζωή του ατόμου. Βασικός της στόχος είναι να βοηθήσει τον άνθρωπο να έρθει σε ουσιαστική επαφή με τα συναισθήματά του και να κατανοήσει πώς αυτά συνδέονται με τις δυσκολίες που βιώνει στο παρόν.
Σε αντίθεση με πιο μακροχρόνιες θεραπείες, η βραχεία εντατική προσέγγιση έχει έναν πιο εστιασμένο και ενεργό χαρακτήρα, με σαφή θεραπευτικό προσανατολισμό.
Η ΒΕΨΨ εστιάζει:
στα συναισθήματα που βιώνονται στο «εδώ και τώρα»
στις ασυνείδητες συγκρούσεις που δημιουργούν άγχος ή ψυχικό πόνο
στα μοτίβα σχέσεων που επαναλαμβάνονται
στους μηχανισμούς άμυνας που συχνά αναπτύσσονται για την αποφυγή δύσκολων συναισθημάτων
Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία, το άτομο μαθαίνει να αναγνωρίζει, να αντέχει και να επεξεργάζεται τα συναισθήματά του με πιο λειτουργικό τρόπο.
Ο όρος «βραχεία» δεν σημαίνει επιφανειακή. Αντίθετα, αναφέρεται σε μια θεραπεία με σαφή εστίαση και στόχο, η οποία δεν παρατείνεται χωρίς λόγο.
Ο όρος «εντατική» αφορά τη βάθος και την ενεργή συμμετοχή τόσο του θεραπευτή όσο και του θεραπευόμενου στη διαδικασία.
Η διάρκεια της θεραπείας διαμορφώνεται εξατομικευμένα και εξαρτάται από τις ανάγκες, το αίτημα και τη διαθεσιμότητα του κάθε ανθρώπου.
Η θεραπευτική διαδικασία βασίζεται σε έναν ενεργό διάλογο και στη στενή συνεργασία θεραπευτή και θεραπευόμενου. Ο θεραπευτής δεν έχει παθητικό ρόλο, αλλά βοηθά το άτομο:
να εντοπίσει τα συναισθήματα που αποφεύγει
να συνδέσει το παρόν με εμπειρίες του παρελθόντος
να κατανοήσει πώς οι εσωτερικές συγκρούσεις επηρεάζουν τις σχέσεις και τις επιλογές του
Η θεραπεία πραγματοποιείται πάντα μέσα σε ένα πλαίσιο ασφάλειας και σεβασμού.
Η Βραχεία Εντατική Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι κατάλληλη για άτομα που:
βιώνουν άγχος ή ψυχική πίεση
αντιμετωπίζουν δυσκολίες στις σχέσεις
αισθάνονται «μπλοκαρισμένοι» συναισθηματικά
επιθυμούν μια πιο εστιασμένη θεραπευτική διαδικασία
θέλουν να κατανοήσουν βαθύτερα τον εαυτό τους
Κατά τις πρώτες συνεδρίες διερευνάται αν αυτή η προσέγγιση είναι η καταλληλότερη για το κάθε άτομο.
Κεντρικό στοιχείο της θεραπείας είναι η θεραπευτική σχέση, η οποία λειτουργεί ως χώρος κατανόησης και επεξεργασίας των συναισθημάτων. Η εμπιστοσύνη, η αποδοχή και η συνεργασία αποτελούν βασικές αρχές της δουλειάς μου.
Η δουλειά μου ως ψυχοθεραπεύτρια ενηλίκων υποστηρίζεται από συνεχή εκπαίδευση και διαρκή προσωπική εποπτεία, ώστε η θεραπευτική διαδικασία να παραμένει ασφαλής, υπεύθυνη και ουσιαστική.
